Thu19042018

GreekEnglish (United Kingdom)

Font Size

Cpanel
Back ΝΕΑ & ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

  • 450.000 θάνατοι το χρόνο οφείλονται σε πνιγμό παγκοσμίως.
  • Στην Ελλάδα 300 άτομα πνίγονται ετησίως κατά μέσο όρο.
  • Ο πνιγμός αποτελεί μία από τις πρώτες αιτίες θανάτου μετά τα τροχαία ατυχήματα σε νέους ενήλικες και σε παιδιά.
  • Η Ελλάδα κατέχει την πρώτη θέση σε πνιγμούς στην Ευρώπη! ! !

Με αφορμή τα παραπάνω επιδημιολογικά στοιχεία και σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία που ανακοινώνει το Υπουργείο Εμπορικής Ναυτιλίας, κρίναμε αναγκαίο να συγκεντρώσουμε τους βασικούς κανόνες για ασφαλή κολύμβηση, προς ενημέρωση των πολιτών.

Πνιγμός - ορισμός

Πνιγμός είναι η διαδικασία εμφάνισης αναπνευστικής διαταραχής από ασφυξία μετά από παρατεταμένη ακούσια ή εκούσια εμβύθιση σε νερό ή άλλο υγρό μέσο.

Ο πνιγμός μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την επιβίωση ή το θάνατο του ατόμου.

Αίτια που οδηγούν στον πνιγμό

  • Ανικανότητα για κολύμβηση
  • Ατύχημα κατάδυσης
  • Υποθερμία-Εξάντληση
  • Γαστρική υπερφόρτωση
  • Κατανάλωση αλκοόλ / ναρκωτικών ουσιών
  • Επιληψία
  • Ίλιγγος
  • Καρδιακά νοσήματα
  • Ψυχιατρικά νοσήματα
  • Διαβήτης, υπογλυκαιμία
  • Ανεπαρκής επιτήρηση παιδιών
  • Βουτιές σε αβαθή, τραύμα κεφαλής και κάκωση σπονδυλικής στήλης
  • Κρίση πανικού
  • Ναυάγια

Προς αποφυγή των παραπάνω, συστήνονται τα εξής μέτρα πρόληψης:

  1. Φροντίστε να μάθει το παιδί σας κολύμβηση όσο το δυνατόν νωρίτερα.
  2. Αποφεύγετε τις βουτιές σε περιοχές που δεν ξέρετε το βάθος ή τη διαμόρφωση του βυθού.
  3. Αποφεύγετε το κολύμπι ή την είσοδό σας σε σηματοδοτημένες με κόκκινους μικρούς σημαντήρες διαδρόμους που τοποθετούνται για τη διακίνηση των σκαφών.
  4. Αποφεύγετε την εντατική ηλιοθεραπεία. Προτιμήστε τις πρώτες πρωινές ή τις απογευματινές ώρες για την παραλία και την κολύμβηση.
  5. Ποτέ μην κολυμπάτε με γεμάτο στομάχι. Μην μπαίνετε στο νερό αν δεν έχουν περάσει τουλάχιστον 3 ώρες από τη στιγμή που καταναλώσατε το τελευταίο γεύμα σας. Επιπλέον, αποφεύγετε να μπαίνετε στο νερό τελείως νηστικοί, γιατί οι φυσικές σας δυνάμεις μειώνονται,.
  6. Μην καταναλώνετε οινοπνευματώδη ποτά πριν την κολύμβηση, διότι το αλκοόλ μειώνει τα αντανακλαστικά σας.
  7. Τα άτομα που πάσχουν από σοβαρές παθήσεις θα πρέπει πάντα στην αρχή του καλοκαιριού να επισκέπτονται το γιατρό τους και να ζητόυν την άδειά του για κολύμπι.
  8. Ποτέ μην κολυμπάτε εάν νιώθετε κουρασμένοι, αδιάθετοι ή μετά από χρήση φαρμάκων.
  9. Εάν αισθανθείτε ρίγος ή ζαλάδα βγείτε αμέσως από τη θάλασσα.
  10. Μην αφήνετε ποτέ το παιδί σας χωρίς επίβλεψη μέσα στο νερό ή κοντά στο νερό.
  11. Μην απομακρύνεστε κολυμπώντας από την ακτή και να αποφεύγετε το νυχτερινό μπάνιο.
  12. Μην κολυμπάτε όταν έχει καταιγίδα ή μεγάλα κύματα.

Η υπερβολική εμπιστοσύνη στις δυνάμεις μας και ιδιαίτερα στις κολυμβητικές μας ικανότητες συχνά μας οδηγεί σε επικίνδυνες υπερβολές.

Τηρήστε τους βασικούς κανόνες ασφαλούς κολύμβησης .

Προστατέψτε τον εαυτό σας και τους γύρω σας.

Σας ευχόμαστε καλό καλοκαίρι!

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΛΥΓΟΥΡΙΟΥ - ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 01 Ιούλιος 2014 08:06